O mastruço, conhecido também como erva-de-santa-maria ou chá-mexicano, possui o nome científico Chenopodium ambrosioides. Esta planta é altamente valorizada na medicina tradicional e está presente na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus). Com folhas alongadas e bordas pontiagudas, sua coloração é verde-escura, e seu aroma característico lembra o agrião. O mastruço cresce espontaneamente em áreas de mata aberta e, apesar de ser frequentemente considerado uma erva daninha, sua importância medicinal a destaca entre as plantas utilizadas em tratamentos naturais.
Benefícios do chá de mastruço
Segundo a nutricionista Angelica Grecco, da Clínica Eduardo Grecco, o chá de mastruço é amplamente utilizado para melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal e tratar problemas respiratórios, atuando como um excelente expectorante. Entre os benefícios, destaca-se a capacidade do chá de:
- Auxiliar na digestão
- Aliviar sintomas de gastrite
- Melhorar a tosse persistente
- Ser vermicida, eficaz contra vermes, especialmente em casos de lombriga
- Possuir ação anti-inflamatória e analgésica
- Fortalecer o sistema imunológico, ajudando na prevenção de doenças
- Ter propriedades antimicrobianas, que podem auxiliar na cicatrização de feridas
Cuidados ao consumir o chá
É crucial ter atenção ao consumir o chá de mastruço. A nutricionista alerta que crianças com menos de 2 anos, pessoas com doenças hepáticas ou renais, e gestantes devem evitar o consumo. "O uso diário por períodos prolongados não é aconselhável devido ao risco de toxicidade. Em grávidas, pode ter efeito abortivo", ressalta Angelica. A recomendação é que a ingestão do chá ocorra uma vez ao dia por, no máximo, cinco dias consecutivos. Além disso, é essencial consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente para idosos, crianças e pessoas com condições médicas preexistentes.
Modo de preparo do chá de mastruço
Para preparar o chá e aproveitar todos os seus benefícios, siga este passo a passo simples:
- Ferva 500ml de água.
- Ao levantar fervura, adicione duas colheres de sopa das folhas de mastruço picadas.
- Desligue o fogo e deixe a água em infusão por 15 minutos.
- Antes de beber, coe o líquido.
Com essas orientações, você pode desfrutar dos efeitos benéficos do chá de mastruço de forma segura e eficaz.